Стрессы, психологические расстройства и смена часовых поясов – вот основные причины нарушений сна, которых известно около сотни. Для кого - то бессонница редкое явление, возникающее лишь при сильных переживаниях, а у кого - то это затяжной процесс, требующий вмешательства специалиста.