Стрессы, психологические расстройства и смена часовых поясов – вот основные причины нарушений сна, которых известно около сотни. Для кого - то бессонница редкое явление, возникающее лишь при сильных переживаниях, а у кого - то это затяжной процесс, требующий вмешательства специалиста.

Нарушения сна — серьезный патологический синдром, который может спровоцировать другие заболевания. Вызвать бессонницу способны депрессии, постоянные тревожные состояния, проблемы с внутренними органами. Иногда проблемы с нормальным засыпанием беспокоят человека накануне ответственного мероприятия, и в таком случае волноваться не стоит. Но постоянно повторяющиеся проблемы со сном уже говорят о более серьезных патологиях и глубоких психоэмоциональных нарушениях, которые требуют своевременного лечения.