Этот термин важен для каждого тренирующегося человека, который хочет показывать лучшие результаты и заботиться о восстановлении после тренировок. Анаболическое окно определяет состояние организма после занятий спортом.

Роль белка для организма неоценима, ведь именно он является основным строительным материалом и благодаря ему могут рождаться новые клетки. Не зря спортсмены так ценят белковое питание – с ним активно происходит рост мышечной массы. Но белки важны не только для тех, кто занимается спортом, в белковом питании каждый найдет для себя плюсы и получит желаемый результат.

Выкладываясь на полную силу в спортзале, женщины стремятся поддерживать тело в тонусе. Однако их старания, направленные на сохранение красоты и молодости, могут быть не так результативны, если должное внимание не уделяется уходу за кожей и дама отказывает себе в намерении купить аппарат для электростимуляции мышц.

Отличную новость преподнесли неподвижным пациентам ученые. Для всех больных, вынужденных держать в неподвижности всё тело или его части (гипс, паралич и другие неприятности), появилась возможность избежать атрофии мышц. Достаточно всего лишь делать ежедневную мысленную зарядку.