Медитация – полезное упражнение для расслабления, концентрации и упорядочивания мыслей. Такие практики эффективно снимают стресс, способствуют улучшению памяти и оздоровлению организма изнутри. Комплексная польза от медитации – основная причина использования данного приема в различных духовных учениях. Не исключение и «Инлиранга». Учитель Калки передает, что медитация – это тренировка для духа и тела позволяющая встать на путь самосовершенствования и достичь гармонии с собой и всем миром. Тем не менее многие из тех, кто начинает практиковать медитацию самостоятельно, без духовного наставника, не достигают ожидаемых результатов. Поэтому важно осваивать медитацию, следуя советам Мастера.
