Этот термин важен для каждого тренирующегося человека, который хочет показывать лучшие результаты и заботиться о восстановлении после тренировок. Анаболическое окно определяет состояние организма после занятий спортом.

Роль белка для организма неоценима, ведь именно он является основным строительным материалом и благодаря ему могут рождаться новые клетки. Не зря спортсмены так ценят белковое питание – с ним активно происходит рост мышечной массы. Но белки важны не только для тех, кто занимается спортом, в белковом питании каждый найдет для себя плюсы и получит желаемый результат.

На что ориентироваться при выборе протеина, в качестве пищевой добавки

Для современного спортсмена, занимающегося формированием красивого тела с помощью базовых и изолированных упражнений из бодибилдинга, купить протеин – не проблема.